Nimm dir einen ruhigen Moment für diese Meditation.
Du kannst sie im Sitzen oder Liegen anhören, so wie es für dich gerade passt.
Du kannst die Meditation jederzeit pausieren und zu einem späteren Zeitpunkt fortsetzen. Alles darf da sein und du mußt nichts leisten.
Der Zugang zur Meditation ist für deinen persönlichen Gebrauch gedacht. Bitte gib ihn nicht an Dritte weiter. Wenn du die Meditation gern weiterempfehlen möchtest, teile einfach den Link zur Anmeldeseite..