Mögliche Gründe für eine Innere-Kind-Arbeit
Die Innere-Kind-Arbeit kann sinnvoll sein, wenn frühe Verletzungen, ungelöste Erfahrungen oder prägende Kindheitssituationen noch heute emotional nachwirken. Alte Ängste, innere Blockaden oder wiederkehrende Beziehungsmuster, besonders in Partnerschaften, haben oft ihren Ursprung in dieser Zeit. Auch unverarbeitete Verluste oder Trennungen können bis ins Erwachsenenalter Einfluss nehmen.
Durch die bewusste Auseinandersetzung mit dem inneren Kind werden Schutzmechanismen verständlich, abgespaltene Anteile können integriert und das Selbstwertgefühl stabilisiert werden.
Gleichzeitig entsteht ein tieferes Verständnis für die eigenen Bedürfnisse, was zu mehr innerem Gleichgewicht, klareren Beziehungen und einer bewussteren, liebevollen Beziehung zu sich selbst führen kann. Alte Glaubenssätze aus der Kindheit können dabei erkannt und in ihrer Wirkung nachhaltig verändert werden. Auf diese Weise können auch deine eigenen Selbstheilungskräfte gestärkt und behutsam aufgebaut werden.
Ablauf einer Innere-Kind-Arbeit
Vor der Sitzung wählst du ein Thema oder ein inneres Anliegen, das du anschauen möchtest. Es muss mir nicht im Detail mitgeteilt werden.
Für die Sitzung solltest du bequem und ungestört liegen können. Plane dir etwa 60 bis 90 Minuten Zeit ein und vermeide nach Möglichkeit einen direkten Anschlusstermin. Eine Decke kann hilfreich sein, da sich der Körper in tiefer Entspannung oft abkühlt.
Achte außerdem auf eine stabile Internetverbindung sowie ein funktionierendes Audio- und Videosignal.
Zu Beginn klären wir noch einmal, ob es weiterhin um dasselbe Thema geht. Anschließend führe ich dich in eine sanfte Tiefenentspannung. Du bleibst dabei jederzeit bei vollem Bewusstsein und wir können miteinander sprechen.
In diesem Zustand wendest du dich deinem inneren Kindanteil zu, bei dem der Ursprung des Themas liegt. Gefühle, Erinnerungen oder innere Bilder dürfen sich zeigen, ohne dass etwas erzwungen wird.
Bei Bedarf kann das hawaiianische Vergebungsritual Ho’oponopono in den Prozess einfließen. Es unterstützt dabei, innere Klärung zu ermöglichen und Verantwortung für das eigene Erleben zu übernehmen.
Im weiteren Verlauf kann sich die emotionale Wahrnehmung spürbar verändern. Häufig entsteht mehr innere Ruhe, Klarheit oder ein Gefühl von Entlastung.
Zum Abschluss führe ich dich bewusst wieder in den gegenwärtigen Moment zurück. Wir besprechen das Erlebte in Ruhe und achten darauf, dass du stabil und innerlich klar aus der Sitzung gehst.
Wenn du dich angesprochen fühlst, vereinbare gerne ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
FAQ
Wird die Sitzung emotional sehr belastend?
Emotionen dürfen sich zeigen, werden jedoch nicht erzwungen. Du bleibst jederzeit bei Bewusstsein und wir achten darauf, dass du dich stabil und sicher fühlst. Die Arbeit erfolgt in deinem Tempo.
Muss ich konkrete Erinnerungen aus meiner Kindheit haben?
Nein. Es ist nicht notwendig, dass du dich bewusst an bestimmte Situationen erinnerst. Oft zeigen sich Gefühle, innere Bilder oder Körperreaktionen, die den Zugang erleichtern. Wir arbeiten mit dem, was sich im Moment zeigt.
Kann ich das Thema vorher offenlassen?
Ja. Du kannst mit einem konkreten Anliegen kommen oder mit einem Gefühl, das sich noch nicht genau einordnen lässt. Im Verlauf der Sitzung kann sich das zugrunde liegende Thema deutlicher zeigen.
Reicht eine Sitzung aus?
Das ist individuell unterschiedlich. Manche Themen können in einer Sitzung deutlich an Klarheit gewinnen, andere benötigen mehrere Termine. Das besprechen wir in Ruhe nach Bedarf.
Ist Innere-Kind-Arbeit eine Therapie?
Die Innere-Kind-Arbeit ersetzt keine Psychotherapie bei schweren psychischen Erkrankungen. Sie ist eine begleitende Methode zur emotionalen Klärung und persönlichen Entwicklung.
Vielleicht hast du beim Lesen bereits gespürt, ob dich diese Arbeit innerlich anspricht.